Stejně tak jako měníme letní krémy za zimní, letní šatník za zimní, je potřeba myslet i na vnitřní já, tedy na potraviny, které byste měli nyní přijímat. Jídelníček by totiž měl podstoupit změnu. Z léta přecházíte na podzim a zimu, což žádá změnu. Jak správně jíst vám poradí naše sexy trenérka Anna Kelišová.
Jíst klobásy a přesto hubnout? Nejkrásnější trenérka vám vysvětlí, jak na to!
Chcete dokonale ploché břicho? Tady máte správné cviky pro 100% výsledek!
Která část těla je při cvičení nejdůležitější? Cvičení Port De Bras vám pomůže vyzrát na oslabená záda
Ona je uznávaná fitness trenérka, on zhubl 40 kilogramů! Videa téhle dvojky mají jasná poselství: Nevyhazujte čas a peníze!
Jste unavení a bolí vás celé tělo? Cvičte s námi doma pár minut denně a je po problému!
Chcete rychle shodit pár kilo? Udělejte si doma zázračný drink na zrychlení metabolismu!
Tyhle pohyby ve vás probudí smyslnost skutečné ženy. Unikátní styl cvičení je stále populárnější
Vnitřní strana stehen a hýždě už nebudou problém. Port de Bras vám pomůže vypadat jako sexbomba
Jak se cvičí bodyband? Probuďte ve svém těle sílu unikátním stylem pohybu
Parkour je závislost: Slavný Hanzi vás naučí Wall Flip neboli salto dozadu!
Nevíte, co a zda cvičit po ránu? Tahle sexy česká fitness trenérka vám poradí, sledujte!
Parkour je životní styl, který vás chytne a už nikdy nepustí: Jan Hanko vás naučí dokonalý backflip!
Toužíte po perfektně plochém břiše? Naučte se správně dělat PLANK!
Trpíte na bolesti v kříži? Tady jsou cviky, které vás zbaví trápení!
