Záda jsou důležitou částí našeho těla, drží nás totiž pohromadě. Když začnou bolet, je to problém, který je třeba řešit, jinak pro vás může mít fatální následky. Aby byla páteř a celkově vaše kostra v pořádku, je potřeba mít silné svaly. Naše fitness lady Anička vám ukáže, jak trénovat v pohodlí doma a přitom si zlepšovat zdraví.